Ингредиенты:
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
чеснок - 2 зубчика
рис - 1 стакан
фасоль варёная или консервированная - 400 гр.
помидоры - 3 шт.
соль, чёрный перец - по вкусу
лавровый лист - 3 шт.
растительное масло для жарки
Мелко нарезаем лук и морковь, перекладываем их в казан или кастрюлю/сковороду с толстым дном. Обжариваем на растительном масле несколько минут, периодически помешивая.
Добавляем мелко нарезанный чеснок, обжариваем ещё минуту и перемешиваем.
Засыпаем рис и наливаем столько воды, чтобы она полностью покрыла содержимое. Добавляем фасоль, соль и чёрный перец. Перемешиваем. Сверху кладём лавровые листья и накрываем крышкой.
Варим, периодически помешивая, пока рис не станет мягче.
Мелко нарезаем помидоры, засыпаем их в казан, солим, перемешиваем и тушим до готовности риса.
Приятного аппетита :)
#рис #плов #постныеблюда #гарнир #вторыеблюда #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #рецепты #какприготовитьрис #вегетарианскаякухня #веганскаякухня #рецепт #постныерецепты #пост #фасоль #рисрецепты #рецептплова #пловрецепты #пловрецепт #рисрецепты #рисрецепт #фасольрецепты #фасольрецепт #помидоры #правильноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #диета #какприготовитьплов #еда #кулинария #томаты
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
чеснок - 2 зубчика
рис - 1 стакан
фасоль варёная или консервированная - 400 гр.
помидоры - 3 шт.
соль, чёрный перец - по вкусу
лавровый лист - 3 шт.
растительное масло для жарки
Мелко нарезаем лук и морковь, перекладываем их в казан или кастрюлю/сковороду с толстым дном. Обжариваем на растительном масле несколько минут, периодически помешивая.
Добавляем мелко нарезанный чеснок, обжариваем ещё минуту и перемешиваем.
Засыпаем рис и наливаем столько воды, чтобы она полностью покрыла содержимое. Добавляем фасоль, соль и чёрный перец. Перемешиваем. Сверху кладём лавровые листья и накрываем крышкой.
Варим, периодически помешивая, пока рис не станет мягче.
Мелко нарезаем помидоры, засыпаем их в казан, солим, перемешиваем и тушим до готовности риса.
Приятного аппетита :)
#рис #плов #постныеблюда #гарнир #вторыеблюда #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #рецепты #какприготовитьрис #вегетарианскаякухня #веганскаякухня #рецепт #постныерецепты #пост #фасоль #рисрецепты #рецептплова #пловрецепты #пловрецепт #рисрецепты #рисрецепт #фасольрецепты #фасольрецепт #помидоры #правильноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #диета #какприготовитьплов #еда #кулинария #томаты
- Категория
- Здоровая еда
Комментариев нет.