Для омоложения и иммунитета: как провести разгрузочный день - простые советы от диетолога.

54 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
#Новости #Стильжизни #здоровье #здороваяеда Многие люди не едят животный белок, а некоторые хотят провести несколько дней с уменьшенным количеством животного белка в рационе. Есть способ сделать это корректно и максимально комфортно для тела. Об этом в своем Instagram рассказала нутрициолог Надя Андреева. ⠀. Надя поделилась основными принципами такого подхода. . Как провести разгрузочный день.
Держите белок минимум на 0. 8 гр на 1 кг веса тела и стремитесь больше. Если сильно не хватает белка, то можете включить больше бобовых (если переносите)
Категория
Здоровая еда
Комментариев нет.

Следующее