Здоровая еда. Что это?#shorts

64 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Здоровая еда. Что это?

✅Она содержит все необходимые витамины и микроэлементы;

✅содержит индивидуально☝️правильное количество углеводов, белков и жиров;

✅она должна быть сбалансированной-
не однообразной;

✅содержит достаточно жидкости;

✅это свежая еда и она должна быть свежеприготовленной;

✅она не содержит в себе вредных микробов/микроорганизмов, ядов и т.д.;

✅она должна попасть к нам на тарелку в ее максимально первоначальном/ исходном - не обработанном/ переработанном виде (сырая еда или минимально припущенная).

Никаких/ снизить потребление консервированных, пережаренных, перетушенных продуктов. Эти продукты - мертвы, в них не осталось никаких полезных витаминов и микроэлементов, или их очень незначительное количество.

Будьте здоровы!



Инстаграм - http://www.instagram.com/nodiet_nutritionschool

TikTok - http://www.tiktok.com/@nodiet_nutritionschool




#здоровье #здороваяеда #стройность #пп #правильноепитание #будьтездоровы #TZpersonalcoach
Категория
Здоровая еда
Комментариев нет.

Следующее