Как изменить вредные привычки? Пошаговая инструкция!

37 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
В этом видео я расскажу вам о том, что же такое привычка, из каких компонентов она состоит, и что нужно сделать, что изменить вредные привычки, которые мешают вам жить.

За основу я взяла книгу Чарльза Дахигга "Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе". В этом видео не будет пересказа книги. Я взяла основные элементы и попыталась рассказать их доступным языком, чтобы уже после окончания видео вы смогли начать воплощать эти инструкции в свою жизнь.

Но все же рекомендую ознакомиться с книгой, потому что в ней есть очень много интересных фактов и примеров, которые точно вас замотивируют и заставят посмотреть на свои ежедневные действия по-другому!

Чарльз Дагигг. Власть привычки https://lite.al/ckEco1

#kristinalale #властьпривычки #чарльздахигг
________________________________________________
Instagram https://instagram.com/kristi_lale
Категория
Здоровая еда
Комментариев нет.

Следующее