Такой завтрак вам поднимет настроение и желание вставать по утрам

37 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 2, 2020

Как часто выдумаете о том что завтракаете?
Хочется, чего-то нового?
Вкусный и полезный завтрак приготовленный вечером. Вам остается только достать его утром из холодильника, лучше за полчаса до завтрака.
Для этого вам потребуется:
Йогурт (у меня соевый) - 70 грамм
https://youtu.be/fpZCRk-i1Us
Растительное молоко (у меня миндальное) - 120 грамм
https://youtu.be/Wc747kwhA2s
Семена чиа (главный компонент) - 1-2 ст.л.
Сухофрукты или ягоды - я сторонник ягод
Сироп топинамбура - 1-2 ст.л.
Овсяные хлопья или те, что вам нравятся - 45 грамм
(разнообразьте свой рацион, каждый день есть овсянку не очень полезно)

Где я в социальных сетях: ➡️
staryoga.ru

Instagram - https://www.instagram.com/polinaandfamily/ ➡️
https://www.instagram.com/polistaryoga/
Вконтакте - https://vk.com/ polinaandfamily ➡️
Facebook - https://www.facebook.com/groups/happydoberman/?pnref=story
Рекомендую посмотреть:
Веганские и вегетарианские рецепты - https://www.youtube.com/playlist?list=PLRowv8l34AlwG49cjsyY6z-OZihSMh4K6
Полезные завтраки - https://www.youtube.com/playlist?list=PLRowv8l34AlzvTDeyRNgWBdNE497LcjaU

Хлеб - https://www.youtube.com/playlist?list=PLRowv8l34AlyAI-QrPEB-3vKf76Dw-oq_ Закваска - https://www.youtube.com/playlist?list=PLRowv8l34AlxM5ylEtVjlQ8VJwhvMezVh
Блины и блинчики - https://www.youtube.com/playlist?list=PLRowv8l34AlwRn30JI3jvAHKjyuklw3o5
Безглютеновая мука - https://youtu.be/ctZ137ykvao
Квашеная капуста без соли - https://youtu.be/YMezAotKjN4
Спасибо, что выбрали мой канал.