Снижение веса через био-психо-социо-духовную модель. Как полюбить себя и похудеть?

23 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Dec 1, 2020

Снижение веса через био-психо-социо-духовную модель. Как полюбить себя и похудеть?
Поделись этим видео на своей страничке в соцсети, пусть здоровых, во всех отношениях людей станет больше.

Нередко мы ошибочно считаем, что любовь к себе предполагает исключительно сосредоточенность на собственной личности, однако это не совсем так.

Важно опереться на био-психо-социо-духовную модель, а это значит:

- выстраивать отношение со своим телом. Кормить, поить, выгуливать, давать отдых, спать его укладывать своевременно, а не тогда, когда оно начинает болеть.

- понять, что главное в моей жизни, какие цели я ставлю перед собой на 1 год, 5 лет, 10 лет.

- выстраивать диалог с близкими, укреплять внутрисемейные отношения, понять, каким хочется быть в общении с окружающими людьми.

- определить, куда направить свою энергию, чтобы она принесла пользу этому миру.

Через понимание всего этого можно достичь стройное и здоровое тело, ведь лишний вес - это панцирь, который скрывает тебя настоящую.

________________________________________
Посмотри другие видео о том, как взаимосвязаны любовь к себе и снижение веса здесь:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLQ9Jcq7qwQgqUCTwF5ZjX98Mjcf3tRod
________________________________________